Magnesium citrate 200 mg, Bodymass

€ 12,50

De inhoud van de doos: 103 g = 60 tabletten - -- Aanbevolen gebruik: 1 tablet per dag, bij voorkeur tijdens en na de maaltijd.
Draagt bij aan een normale spierfunctie en een normale Eiweißsynthese in het lichaam.
Magnesium heeft vele functies in het lichaam. Draag Magnesium voor het verminderen van vermoeidheid en vermoeidheid, evenals een normaal energiemetabolisme en voor de elektrolytenbalans (belangrijk voor sporters). Magnesium draagt bij aan een normale spierfunctie en een normale Eiweißsynthese in het lichaam.
Een voedingssupplement is geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Let op: buiten bereik van kleine kinderen. Neem in geval van twijfel voor gebruik contact op met uw arts of apotheker. De Niet Overtreffen Aanbevolen Dagelijkse Dosering. Product opslaan in koele, droge omstandigheden.
Maximale sterkte & Hoge Absorptie - Ons magnesiumsupplement met 200 mg is afgeleid van magnesiumcitraat, van de gemakkelijkste Aufzunehmenden-soorten. Let op: veel merken gebruiken in hun producten goedkope vormen van magnesium, zoals magnesiumoxide, is van het lichaam naar een aufgenommen. Laat u niet misleiden door deze goedkope technieken.

Magnesium is een van de belangrijkste mineralen die in ons lichaam talloze functies vervult. Het is ook een mineraal waar een groot deel van de bevolking een tekort aan heeft. Magnesium is o.a. goed voor de spieren, het helpt vermoeidheid te verminderen en het speelt een rol in psychologische functies. Nutrivian Magnesium Citraat bevat een zeer goed opneembare vorm van magnesium. Eén tablet bevat maar liefst 200 mg elementair magnesium, waardoor 1 tablet per dag voldoende is.

Magnesium Citraat bevat per tablet 200 mg elementair magnesium in een zeer goed opneembare vorm.

De belangrijkste functies van magnesium zijn:

- Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid
- Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren
- Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie
- Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tanden
- Speelt een rol in de prikkeloverdracht in zenuwcellen en spieren.

De voornaamste twee oorzaken van een magnesiumtekort zijn onze huidige voedingsgewoonten en stress.

Minder magnesium in onze voeding
Magnesium zit normaliter veel in groente en fruit, doordat deze magnesium uit de vruchtbare grond halen waar het op groeit. Helaas wordt veel groente en fruit tegenwoordig gekweekt op grond die bewerkt is met kunstmest waardoor het nauwelijks magnesium bevat. Soms wordt groente en fruit zelfs gekweekt op steenwol waardoor er nog minder magnesium in te vinden is.

Te veel calcium in onze voeding
Nederland is een van de landen waar de meeste zuivelproducten worden genuttigd. Zuivelproducten bevatten vaak veel calcium, een mineraal dat nauw verbonden is met magnesium. Calcium is betrokken bij spanningsreacties zoals het spannen van de spieren. Magnesium en calcium hebben elkaar nodig, maar de verhouding dient in balans te zijn. Doordat we relatief veel calcium binnen krijgen en onze voeding te weinig magnesium bevat ontstaat er snel een magnesiumtekort.

Te veel verzurende voeding
Tegenwoordig nemen we veel voedingsmiddelen tot ons die verzurend werken in het lichaam. Voorbeelden van voedingsmiddelen die een verzurend effect hebben in ons lichaam zijn alcohol, suiker, snoep, koek, gebak, fast food, wit meel producten, vet, zuivel en frisdranken. Groente en fruit hebben door de hoeveelheid mineralen die het normaliter bevat een ontzurende werking. Wanneer het lichaam te veel verzuurd raakt gebruikt het mineralen zoals magnesium die een ontzurende werking hebben en de PH-waarde weer in balans brengen. Hoe meer verzurende voeding we dus eten, hoe meer magnesium we verbruiken. Hierdoor kan er een tekort ontstaan aan magnesium.

Stress
Stress is ook een belangrijke factor die kan leiden tot een tekort aan magnesium. Hoe meer stress we hebben hoe meer magnesium we verbruiken. Dit geldt voor zowel fysieke stress zoals intensief sporten, als mentale stress zoals werkdruk en relatiestress. We leven tegenwoordig in een gestreste maatschappij. Het lichaam verbruikt hierdoor veel magnesium waardoor een tekort kan ontstaan.

Magnesium als voedingssupplement
Voedingsmiddelen die veel magnesium bevatten zijn groente, fruit, noten en zaden rauwe cacao en granen. Toch blijkt het moeilijk om via de voeding van tegenwoordig voldoende magnesium binnen te krijgen. Een aanvulling op de dagelijkse voeding middels een voedingssupplement is dan een ideale oplossing. Er zijn veel verschillende soorten magnesium supplementen. Vermijd goedkope en slecht opneembare vormen zoals magnesium oxide (dat laxerend werkt) of magnesium carbonaat. Magnesium citraat is een vorm van magnesium die heel snel en goed wordt opgenomen in het lichaam. Magnesium citraat van Nutrivian bevat 200 mg elementair magnesium. 1 a 2 tabletten per dag is vaak voldoende.